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老師最怕沒聲音！如何正確保養喉嚨聲帶？ | 蕃新聞

... 甚至「聲帶長繭」，老師們究竟該如何正確保養喉嚨，才不至於出現這樣的狀況？ ... 避免吃辛辣刺激的食物，減少胃食道逆流也能達到保護聲帶的目的.

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