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保養心血管攝取Omega-3只能吃魚油嗎？營養師：補充海鮮

保養 心血管李婉萍、魚油、心血管、堅果、脂肪酸. ... 補充優質脂肪酸攝取來源最好不要太單一，應該多元攝取才正確，建議從食物中補充天然脂肪酸。

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