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脊椎提早30年報廢？！達人破解生活中傷腰姿勢 - 四季線上

許多人喜歡坐椅子或沙發時，腳前方放矮凳，坐起來舒適又愜意，脊椎保健鄭雲龍老師表示，「坐姿抬腿」此動作因為腳一直伸直，等於腿筋拉直導致骨盆後傾 ...

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