🧑🏻‍⚕️腰背挺起來。韓國Curble美學椅/3D工學護脊椅 二團
▪️即日起～2021.09.14止
▪️出貨期程：2021.09.23陸續出貨
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今年1月開過一次團
超級好評👍🏻，還有人加買
5月疫情嚴峻，居家辦公、上網課
大家才發現這個有多好用！
還有媽咪買給孩子放在學校使用
好的坐姿影響的除了體態還有健康😰

‼️新推出椅套更舒服‼️

大力推薦給家有學齡童的家長
台灣的孩子普遍存在駝背問題
其實大人也是，我就是有嚴重駝背😅
因為我自己本身駝背，「每一天」S都會唸千萬回
約莫去年初發現，小獸也漸漸「龜」起來😱
所以我們一直在想辦法調整她的姿勢
第一個就是以身作則😅但是媽媽我就是駝背人
所以我是第一個被檢討的人😂😂😂

我是因為找駝背改善相關產品，才接觸Curble
發現不是只有出成人款，有小孩的（眼睛亮）
所以遞給S看時，他馬上：這個產品太好了
我們家從去年底使用到現在，效果相當好
（搬家時有來參觀新家的朋友，不少人問起那個是什麼😂）
是真的非常神奇的設計，推薦給姿勢有問題的大人小孩！
而且是強烈推薦（真的很有效）

首先我先說一下適用年齡
小孩款是適合4-12歲的孩子，所以照片中豬豬只是來賣萌
成人款就是男人女人都可以

產品本身很輕巧，適用大部分的椅子
所以不用買很多個，一個提來提去很ok
但是建議一個人配一個☺️

再來就是它神奇的弧形設計
屁股坐上去，那個椅背因為慣性往前靠，背自然挺起來
大人小孩都一樣，我們第一次使用就驚呼好神奇
最神奇的是，乘坐的時候舒適度非常高👍🏻
而且完全不會有「痠」或不適，小孩0抗拒
聽聽小獸怎麼說： https://youtube.com/shorts/rpTPDQ8PqN0

小獸出現駝背的這件事，我們自己很惶恐
也一直被親朋好友提醒，因為她真的太明顯
甚至我們還帶她去整復所試看看調整😂
最後遇上這個椅背，在家坐了2個月左右
她現在日常活動的時候，背也真的挺比較直
（但家長還是不時要提醒一下）

但疫情停課的時候，幼兒園畢業身很少坐桌前
一陣子沒有坐美學椅，她現在又是駝背王
現在開學了，坐在桌前就是遞上美學椅
趕快調整影響！！！

我自己駝背很嚴重我知道
但生完豬豬後，我的背更挺不起來
只要用力挺起來，5分鐘就非常痠痛😭😭😭
我知道駝背很難看，S每天也都在唸我
可是挺直真的很累啊（駝背朋友一定懂我）
但這個椅背超Amazing，真的協助你有良好姿勢～但完全不累
我放在我電腦椅上，只要坐下來就是用它
覺得自己駝背問題有改善！

姿勢問題真的影響一輩子
先不說孩子姿勢不良可能影響部分臟器發展
最首要的就是「很難看」啊😂😂😂
小獸有一雙美腿，讓人羨慕，但一駝背就.....完全扣分
好的體態也會讓人更自信

若能有效在「坐」這件事去調整體態
也無需花費多少錢，何樂而不為呢？
總比什麼脊椎側彎或是駝背嚴重要開刀來得好吧？

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4+1.5+0.5+0.5，這是媽媽一整天拼湊出來的睡眠時間，快要可以去當團團圓圓的同伴了🐼
擠奶、餵奶、陪玩、清洗器材、工作、盥洗，每天就是這樣無限迴圈，
必須多工處理，才能擠出一些休息和運動的時間，
（圖中是每天邊顧小孩、邊運動、邊工作、邊擠奶的瘋狂媽媽日常🦸‍♀️）
育兒是條長期抗戰且無盡頭的漫漫長路，媽媽可不能隨便倒下🥲
-
如果你問我什麼嬰兒用品是必買，我肯定推爆 Nomi多階段成長椅！
有追我限動的人都知道，椅子出現的頻率比我出現的頻率要高上百倍，
開心育兒絕對要從一張好的椅子開始🥰
-
江湖流傳，寶寶出月中返家的第一週會很歡必霸，這是真的🙃
夕寶回到家的第一天，還在適應新環境，整天只熟睡了一個小時，爸媽超級崩潰，
好在我隔天機靈地把 #Nomi成長椅 拖出來使用，
這是第一次不用爸媽抱就能自行入睡，真是人間最美風景啊😭
原來是因為安撫躺椅採用C型設計，模仿媽咪子宮形狀，代替媽媽的手抱著寶寶，
貼心的腰間高度設計，抱起、放下寶寶皆無需彎腰，減輕媽媽產後腰椎的負擔，
（產後的腰跟背真的痛到很想扁人🤬）
成長椅的底座有輪子，可以輕搖哄寶寶入睡，也方便媽媽在忙家務時，把寶寶推到身邊照看，
（你們知道寶寶在黏人的時候，視線是不可能離開爸媽的🙃）
上方的Nomi play健立架，讓寶寶在媽媽做家事時，可以自己動動腦、動動手腳，消耗電力，
椅子的四隻大腳很穩固，不用怕寶寶在安撫椅上瘋狂扭動而翻車喔！
⚠️兩個月內新生兒脊椎未發育完成，專家建議斜躺不可超過15分鐘避免壓迫⚠️
-
等寶寶會坐立後，可以將安撫躺椅改成餐椅，
高度可貼合大人餐桌，讓寶寶從小學習與家人共桌用餐的好習慣，
不會在吃飯時隨便趴趴造，讓爸媽追到心累😩
貼身的護圍設計，即使寶寶體型小，坐起來也不會東倒西歪👶🏻
-
寶寶再大一點，能夠自行坐穩（約兩三歲）時，可以拆下護圍，讓餐椅搖身變成書桌椅，直接搭配家中桌子使用，
椅背可以支撐寶寶成長中的脊椎，成為寶寶們最強大的靠山（欸不是靠背喔🤪
座椅和腳踏板皆是無段式釐米微調設計，輕鬆調整到最適合寶寶的坐姿🪑

#Nomihighchair

#哇夕寶啦 #書夕書夕 #熙熙 #Gabriela #夕寶的幽默人蔘
#mommylife #momlife #mama
#斜槓媽咪 #張書書 #Shu2 #Slashie #Mommy

🔥日本腰部專用枕＋日韓小物～來囉！ #留言有彩蛋
✅下單趣：https://bit.ly/2Ww96vw
🎁任挑二款腰枕、手機架就有加送小禮物
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🙋‍♀️團長說：
這次又要送上很厲害的日本生活好物～～由日本專業團隊研發的【 #日本製CuCu腰部專用枕】，我自從收到它試用後，它就一直待在我的電腦椅上，離不開了！！
　
你們坐電腦椅一定都會準備個靠墊吧？一坐就一整天，我從讀書時就是讀資管系，一路用電腦到現在，真的是二十年起跳的時光，再加上我的工作性質，常起床後就坐到天黑晚上，所以久坐真的是我每天都得對的事。
　
我自己對椅子的要求不多，但我對靠枕的要求比較多，我一定要挑大顆的，而且軟硬度適中，這樣才能好好的支撐住我整個背部，包括從臀部開始，一路到腰、到我的背、肩胛骨....我都需要整個有靠住，這樣我才能坐的很挺直的工作，所以我原本就是用那種放在房間放在床頭靠的大型抱枕，超大那種，枕在我的電腦椅後面，我用的就是那麼大！才能讓我的整個背部都有支撐。
　
我知道很多上班族都是用比較小型，有點弧度的腰靠，但它只能靠到腰部，大多不會做到肩胛一帶，所以你肩膀處還是要靠自己坐挺，之前我朋友來我工作室，看到我用大顆的抱枕，都說會不會太大？相信我，真的不會，這樣才能好好照顧到背部～我自己本身就不太會有腰酸的問題，即便我是長年久坐的人。
　
所以，當我收到這一顆【日本製CuCu腰部專用枕】後，我立刻把原本的大靠枕換掉，換上這顆，天啊！我很訝異，它的支撐度很好耶！！！它也不會太硬，我個人很不喜歡硬綁綁的靠感，但它也不會軟，有的抱枕你靠它就軟到沒有支撐度，這款完全不會！
　
它的內部是像一顆顆超小的珠子，材質是《聚苯乙烯》，很廣泛的被應用在各式免洗餐盤等塑膠類的用品上，可以安心的使用沒問題！所以它內部不是棉花等其它材質，而是超多小顆粒狀，可以更加完美的貼合人體及椅子中間的空隙，整個靠感更加舒適。
　
我自己使用後，很推薦給我一樣需要久坐的上班族，而是大大大力推～很多人都會用習慣我前面說的弧型腰靠，但其實你們都忽略了，包括上背部，都需要好好的靠著，整個從臀部到上背，都需要好好的靠著，才能坐感更舒適，當然～～如果辦公環境OK，辦公椅有頭靠設計當然更好，但通常那是主管級的人才有...我自己雖然在家上班，但我也不會特別想買有頭靠的耶，因為我使用的就夠大顆的抱枕，整個背部都坐的蠻挺直，就已經很舒適囉！
　
這次有準備《一般／加大Ｌ》兩種尺寸，一般尺寸就很適合只要單純的腰部靠枕，我覺得比較適合在沙發、女生開車時使用，或著是小小孩坐餐椅時，也可以把它墊在餐椅和桌面中間，或著是小朋友寫功課時，拿來用也很適合～
　
加大的Ｌ款，是我私心更推的一款，因為它超級適合放在電腦椅上，我自己很愛它的星星造型的設計，不只放在椅上更穩固，它的設計讓我兩邊肩胛骨也都有支撐度，我很愛！中間有一條凹槽的設計也很棒，讓我們的脊椎也能有舒適感。另外因它靠的面積更大，雖然不至於會悶，但因為背部都有緊密靠緊，所以還是在冷氣房裡使用更加舒適。
　
或許會有的團友覺得，單價有一點高～但我說真的，買一顆好用的靠墊可以用很久很久很久，它也可以清潔後重覆使用，與其買一堆便宜不好用的，不如買一顆真的好用、實用、對腰部能好好照顧的～～這一款就是！而且是日本專門設計給針對腰部的專用枕，請安心的入手～～這款之前在日本很風靡，在各大電車上面也都有投放廣告宣傳，是很受到歡迎的人氣商品喲～
　
不止上班族必備～做家居抱枕也很好用！家裡沙發來幾個，像長輩容易腰酸，需要支撐度又能舒服的靠著的，挑這款就對了！當沙發頭枕也好用！
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🔷 尺寸對照表 🔷
◼一般尺寸：
顏色：綠、粉、橘、黃、黑
材質：81%尼龍、19%聚氨酯
顏色：咖啡、紅、藍、土而其藍
材質：86%尼龍、14%聚氨酯
中間材質：聚苯乙烯顆粒
尺寸：40X46 厚度約13cm
　
◼加大L尺寸：
材質：81%尼龍、19%聚氨酯
中間材質：聚苯乙烯顆粒
尺寸：50X53 厚度約17cm
　
🔷 清洗方式 🔷
它的表布不可拆喔！但你可以整顆拿去用水手洗，它內部枕心是極細的聚苯乙烯顆粒，水洗完全沒問題。洗滌時用水＋中性清潔劑清洗，不要用漂白水、刷子等，以免破壞表布，洗淨後瀝乾水份，平放在陰涼處風乾即可，不要長時間拿去太陽下曝曬喔，以免面料變色，而且一定要確定主體都乾了之後再使用喲！
※避免使用熨斗、烘乾機、洗衣機
※若要使用脫水機請加洗衣網
　
🔷 加購補充 🔷
這次也有很多之前開過的日韓實用小物團～這次也都一併開團讓大家補貨！都是我們家熱賣的生活小物～最後補貨機會囉！！
　
✅#日本SPICEOFLIFE涼感多功能枕手機架
　 上團熱賣！追劇必備好物手不用再酸了
✅#日本隨身型桌上型小風扇
　 台灣夏天很長外出在家都好用的迷你風扇
✅#日本耳朵減壓口罩拉繩
　長時間戴口罩容易不舒服的這款買起來！
✅#韓國AromaPatch天然精油口罩貼
　團友回購率超高！清熱解悶的必囤小物
歡迎團友一起補貨買起來喲！這次也有準備滿額禮，趕快揪朋友一起湊單囉！！！
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❤️加碼送❤️
◼️下單二個日本SPICE OF LIFE涼感多功能枕手機架贈送日本涼感枕頭套1條、四個就送2條，以此類推。(不挑款)
◼️下單二個日本製CuCu腰部專用枕贈送日本涼感枕頭套1條、四個就送2條，以此類推。(不挑款)
◼️下單風扇與口罩拉繩、口罩貼滿額3000元贈送日本涼感枕頭套2條(不挑款)
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🚚下單滿2000元享有免運優惠，未滿2000元本島/外島運費80元。
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▍出貨日期 ▍
腰枕與手機架9/27開始陸續出貨
若有報關延遲會另行通知出貨時間
其它商品結團後開始出貨
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▍客服資訊 ▍
聯絡資訊Line:@477seqtl
上班時間：周一~周五10:30～18:30(國定假日除外)
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▍注意事項 ▍
優惠商品不接受7天鑑賞，下單前請先確認尺寸，口味。
商品若無瑕疵不接受退換貨。

椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，

這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。

0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語

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手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
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透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
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有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
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打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
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手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
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保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
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天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
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走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
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睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
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脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
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一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
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呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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https://youtu.be/h6886T-9xWc


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#物理治療
#運動治療

不適合的辦公椅分秒傷害您的身體！
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脊椎保健達人鄭雲龍老師為久坐的您嚴選最合適的人體工學椅。
挺您的腰背、貼合您的脊椎曲線，不再拖累您的工作效率。

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0:00 前情提要
2:01 手肘靠椅子拉筋
2:41 內轉角度拉筋
3:16 外轉肌群誘發訓練
3:49 三角肌誘發訓練
4:26 前鋸肌誘發訓練
5:16 總結

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