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你是沙發馬鈴薯嗎？ 小心脊椎側彎找上你 - World Gym Blog

平時可以做以上7個運動伸展，提升脊椎周圍的肌肉、增強柔軟度，保護脊椎穩定軀幹。而若一直不改善脊椎側彎，將來可能會發生的併發症包含：. 易感到腰痠背 ...

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