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長時間憋尿小心中風、泌尿道感染！營養師4類好食預防

醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c 至1500c.c 以上，維持每日排尿量1500c.c 左右，讓尿液保持清澈 ...

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