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老師最怕沒聲音！如何正確保養喉嚨聲帶？ - 華人健康網

避免吃辛辣刺激的食物，減少胃食道逆流也能達到保護聲帶的目的 ... 最好的方法就是在情況變嚴重前，就可以預先制止其惡化，在剛開始有喉嚨乾癢狀況 ...

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