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靠聲音吃飯…全方位護嗓不怕沙啞！ - 田原香健康網

多喝水是最簡單的護聲方法，但要特別注意溫度太燙、太冰都不行！如果喝太燙的水容易導致聲帶黏膜充血；喝太冰又會引發肌肉收縮，兩者對聲帶都不好，建議 ...

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