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嬤多吃蔬果卻還是缺乏營養醫曝「這樣煮」將破壞維生素C | 生活

洪永祥則強調，維生素C怕光、怕熱、怕水煮，把菜煮爛反而破壞了營養素，所以可改為清蒸、微波、油炒，才能保留蔬菜的營養成分，而再次回診後也確實帶回了 ...

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