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蔬菜營養- 蔬菜到底有哪些營養？ - 8857fa.com

5、冷凍蔬菜：很多人會認為蔬菜就是要吃新鮮的，但其實經過殺菁和急速冷凍的冷凍蔬菜，同樣可以保留營養，常見的冷凍蔬菜包含：冷凍青花菜菠菜富含膳食纖維與礦物質 ...

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