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保持 健康的重要性
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健康三大要素 運動、營養、休息
碳水化合物、蛋白質、脂肪和水是基本食物,它們是用來維持生命的,缺乏任何一類能導致死亡。而維他命、礦物鹽和食用纖維則是防謢性食物,它們的作用是維持身體健康。碳水 ...
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