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保加利亞 深 蹲 膝蓋痛
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訓練中有膝蓋痛?教你怎麼判斷和解決
如果你在目前的訓練動作中經歷過膝蓋疼痛,那麼你應該知道疼痛的程度會 ... 比如,在像箭步蹲或者保加利亞分腿蹲這些單腿動作中,你的膝蓋容易朝內:.
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