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保加利亞深蹲好處 - Chisoku

保加利亞深蹲 可以改善兩腳肌肉量不平均的訓練之一。 ... 保加利亞分裂深蹲的好處除了測試你的平衡到最大– 這將提高核心力量– 升高的分裂深蹲是腿部鍛煉的強大動力，你 ...

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