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训练中有膝盖痛？教你怎么判断和解决！ - 360doc个人图书馆

如果你在目前的训练动作中经历过膝盖疼痛，那么你应该知道疼痛的程度会影响到你的训练 ... 比如，在像箭步蹲或者保加利亚分腿蹲这些单腿动作中，你的膝盖容易朝内：.

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