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[問題] 分腿蹲的後腳膝蓋會痛- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

有一件我實在想不透的事我發現在做分腿蹲時（如下圖），如果是左腿在前，右腿在後， 右後腿的膝蓋，蹲下去時會痛 · 但是如果動作換成後腳抬高蹲（又稱保加利亞分腿蹲，如下 ...

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