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旅行就該心情好、防失眠與消化不良!美國《預防》雜誌
一篇發表於「睡眠(Sleep)」期刊的研究文章指出,服用0.3毫克的褪黑激素補充劑,約可增加半小時睡眠。(50+註:褪黑激素在台灣是處方用藥,需有醫師的 ...
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