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終於吃對了！台灣保健食品安心挑選五大指南(2023年最新)

而貨架上的保健食品品項種類這麼多，各有不同的用途。而最基本的方法，就是先從年齡層來區隔。每個階段身體的需求也不盡相同，當然所需要的營養素也各有差異。

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