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需要吃保健食品嗎？三個自我評估方法& 挑選四原則

除了多攝取富含該營養素的天然食物之外，營養素缺乏較嚴重者，可以考慮用保健食品額外補充。 以下是挑選保健食品的原則：. 一、優先選擇天然來源. 天然 ...

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