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這種保健品要空腹吃！鈣、B群、魚油、葉黃素…營養師分享10 ...

你都有按時補充保健品的習慣嗎？一般人常會吃的保健食品如鈣、B群、魚油、葉黃素等，究竟怎麼吃效果比較好？是空腹吃，還是飯後吃，或是睡前吃？

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