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吃飽才好睡、長得高？生長激素分泌最忌「吃飽就睡」！

養生專欄☀長高☀生長激素能刺激細胞、促進身體生長，青春期是生長激素 ... 孩子每天都需要攝取六大類食物（全穀雜糧類、蛋白質、蔬菜、水果、奶類、 ...

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