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長高：增高- 如：面粉、小麥胚芽 - 華人百科

長高. 增高：要想增高，多吃蛋白質，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、 ... 鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。

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