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如何天然的改善血液循環問題？ | yoga evolution

幾乎所有的鍛鍊方式都可以使心臟推動血液，血管中的血液快速推動血液能促進全身的循環。重量訓練是增加血液循環到達四肢最有效的方法，同時也能增強肌肉！

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