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促進腸胃蠕動益生菌
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睡前吃益生菌、起床馬上便便,不便祕5個好習慣!
洪耀仁醫師表示,由於睡前比較不會吃東西,此時腸胃蠕動較慢,胃酸分泌量也較少,有利於益菌的繁殖和生存。因此,建議大家可以在睡前補充好菌! 另外,最好在服藥以及攝取 ...
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「促進腸胃蠕動益生菌」
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