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優格腸胃蠕動. 便秘了怎麼辦？研究：喝「這飲料」能促進大便 ...

所以最近几年大家在吃馒头的时候都会选择吃杂粮馒头，连喝饮料也要喝五谷. 杂粮中有着丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，但是摄入过多. 功效 ...

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