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摸耳健身防肩部老化 - i-Care健康促進服務雲

如果感覺肩部疼痛，可從單手摸同側耳朵開始，再進一步改摸對側耳朵，如果不感覺疼痛，再慢慢下移從耳廓、耳垂、摸至頸部。 項目符號 效果：. 促進肩部血液循環，消除打 ...

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