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哪個瑜伽動作促進經血排出 - 小熊問答

哪個瑜伽動作促進經血排出 ... 功效：在伸展脊柱，緩解背部痠痛的同時，還可幫助減輕月經期間下腹部和骨盆部位疼痛。 基本動作：1、保持站立的姿勢，吸氣， ...

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