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促進新陳代謝 維他命
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B群要什麼時候吃才有效?你真的需要B群嗎?專業營養師告訴 ...
B群是幫助我們代謝營養素的重要輔酶,會把我們吃進去的食物轉換成能量,促進新陳代謝。但很多食物中都富含B群,所以想補充B群不一定需要仰賴保健食品喔! 維生素B1:糙米 ...
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