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減肥你要先分清新陳代謝vs基礎代謝| 如何最有效促進新陳代謝？

其餘兩個消耗能量來源：活動代謝即代表運動丶走路丶工作等所產生的熱量，佔總消耗熱量20-30%；飲食生熱作用即代表食物消化過程所消耗的熱量，佔總消耗 ...

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