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減磅失敗？BBC實測促進新陳代謝最佳方法 - TOPick

所以培養做運動的習慣，身體會因應運動的需要，消耗更多熱量，提高新陳代謝。 3. 蛋白質食物可增加新陳代謝？ 吳耀芬指出，蛋白質比碳水化合物和脂肪需要 ...

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