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全美最佳醫生：最值得推薦的便秘治療：1天4g快速清除宿便

藉由攝取膳食纖維，不僅能夠改善腸道菌群、拉肚子或便秘問題，也能促進排出三酸甘油酯和抑制血糖上升。 根據日本二○一五年公布的飲食攝取量基準， ...

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