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便秘飲食
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擾人便秘不再來燕麥等7食物顧健康
2018年7月29日 — 慢性便秘病因較複雜,其常見症狀是每2~3天或更長時間排便1次, ... 2)飲食清淡/要禁止飲酒,遠離濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物,以免大便乾結。
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