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便秘飲食
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可促進排便的7 種食物,幫助改善便秘! - 愛料理生活誌
有些奶類食物尤其是優格,含有豐富的益生菌,而這些益生菌被認為是有益腸道健康的好菌,還能幫助軟化糞便並促進排便,在一個相關實驗中,讓患有慢性便秘的 ...
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