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便秘吃酵素真的有效嗎？體內環保、窈窕順暢食品大解惑！

雖然酵素和益生菌對於腸胃、排便有很大的幫助，但如果能因為改善「日常生活習慣」而改善便秘，長期下來還是對身體比較好，除了基本的多補充充滿膳食纖維的 ...

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