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便秘6惡習越做越便秘！醫師：想大出來，請改做喝咖啡 - 今周刊

如果常常硬生生忍住便意，就可能讓便秘愈來愈嚴重。 生活中活動量不足：. 剛動過手術、躺在床上休息的病人，常常發現自己在幾天後排便 ...

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