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便秘超級嚴重怎麼辦？ - GetIt01

1、排便正常人,如果突遇到不正常，一定要去檢查。（如果腹脹、腹痛） · 2、注意飲食，不要吃太多油炸脂肪多的食物，應多吃粗糧、蔬菜水果 · 3、每天堅持做30-60分鐘的運動， ...

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