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沉思者排便法助改善便秘，醫教簡單6招順暢通行！ - 元氣網

便秘 是相當常見的問題，不少人用盡各種方法，往往卻只蹦出幾個屁。醫師指出，改善便秘的方法其實很多，最簡單的像是改變排便姿勢，往往就有.

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