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改善便秘、促進腸胃蠕動的6大水果推薦！ - 愛知道-健康生活網

1.火龍果. 火龍果含有豐富的纖維質、果膠以及維生素A、C、B1、B2等等營養元素，可以保持水性，增加大便的含水量，同時又具有很不錯的潤腸效果，但注意吃過 ...

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