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水果,就可以舒緩便秘?錯!馬偕紀念醫院營養師吳冠蓁表示
有便秘的人,只要多吃蔬菜、水果,就可以舒緩便秘?錯!馬偕紀念醫院營養師吳冠蓁表示,想改善便秘困擾,除了多攝取纖維質,還要多喝水、多運動。如果一味攝取纖維質, ...
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