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便秘吃什么好？吃完這4種水果，腸胃都被“打通”了 - 9900 台灣 ...

便秘 的人還可以多吃香蕉，因為香蕉里面富含豐富的膳食纖維，每天空腹吃香蕉一到兩個，對于緩解大便干結，有著非常好的效果。如果能夠將香蕉燉熟了之后連著皮一起吃，每天吃 ...

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