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便秘飲食｜大魚大肉後易便秘？營養師推4種水果及4飲食助腸道 ...

在中醫觀點中，火龍果屬性偏寒涼，因此適量食用可以調理體質燥熱引發的便秘、口乾舌燥和青春痘等，體質偏寒涼者就不宜吃太多，以免腹瀉。 三、木瓜. 半顆 ...

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