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便祕別依賴瀉藥！教你9招「清宿便、排腸毒」看著 ... - 每日健康

所以，也都不是特別推薦。 3. 灌腸. 偶爾的灌腸也是促進排便的方式。但是一定要控制次數，長期灌腸弊大於利。使用以上方法，大部分只是暫時性地和便秘說了再見，如果 ...

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