近排成日都肚谷谷，去好耐先去到一次廁所，搞到個肚腩突哂出嚟，連皮膚都差左，出左好多粒粒😖。

之前試過亂食藥搞到個肚好痛，諗起都怕怕。最近就試咗隻通便藥叫Forlax®，法國🇫🇷製造，藥粉成份主要為聚乙二醇(Macrogol)，透過增加大腸內水份，軟化大便及增加便便量，促進大腸蠕動，從而幫助到排便。

最重要係性質溫和，連孕婦🤰🏻和 8歲或以上兒童🧒🏻都可以服用。

佢係藥粉狀有獨立包裝，一盒有20小包，倒出黎沖水拌勻就食得，味道甜甜地容易入口，帶出街或放喺辦公室都好方便。

呢隻藥唔使長期食，排到便就可以停藥。當然要配合返適當飲食、運動同作息，先可以徹底改善到便秘問題。

只係食咗幾包，排便已經暢順好多，所以真係要keep住一盒喺屋企旁身先得！

講到運動，我都會做下橡筋操鍛鍊腰腹肌肉，都幫到改善便秘。可以參考呢個影片：https://bit.ly/3bWNf5p

⚠️每個人體質唔同，效果可能都唔一樣。如果有疑問，最好都係請教一下藥劑師或家庭醫生。

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🛒Forlax銷售點：一般藥房、萬寧、屈臣氏 (藥劑部)、HKTV Mall、Watson’s eshop

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鐵質對女仔好重要🩸
唔夠紅血球會引致頭暈易攰、手腳冰冷、面青唇白、脫髮
甚至對懷孕中的婦女及胎兒造成影響
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想面色紅潤🌸不易老，我哋需要好好補鐵補血
但係人體唔會自己製造鐵質
必須從食物或鐵質補充品中攝取
所以我平時會服用【Spatone英國天然鐵水】
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Spatone 天然鐵水吸收率快40%
添加維他命C，有助鐵質吸收
仲唔會引致便秘
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建議早餐前30分鐘服用
將鐵水直接、加入水或者果汁飲用
淡淡的蘋果味好容易入口
飲完一陣之後
即使係period嘅時候，個人都唔會面青口唇白👍🩸
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🛒 : 屈臣氏、莎莎、一田、APITA、Dfair@hktvmall、指定藥房、Cheers Gallery卓思廊、香港護士恊會、BuyBo
Spatone 鐵質水能 - 鐵水 - 香港

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經常出街食飯，🥬🥦蔬菜食吾夠，排便唔順暢😔，便秘問題真係令人好煩惱。

最近食左✨✨Forlax通便藥，幫我腸道暢便，日日都輕鬆去到廁所👍

🌠Forlax®係法國製造，藥粉成份主要為聚乙二醇(Macrogol)，透過增加大腸內水份，軟化大便及增加便便量，促進大腸蠕動，從而幫助到排便。

💯💯性質溫和，連孕婦同8歲或以上兒童都可以服用。

💞💗一盒有20小包，藥粉沖水拌勻就食得，味道甜甜地易入口。😋😋

🍽️唔使長期食，排到便就可以停藥，配合返適當飲食🍴、運動同作息，可以改善到便秘問題。

我宜家一定會擺定一盒係屋企看門口。🏘️🏘️
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題外話：原來橡筋帶運動都可以改善便秘！影片有物理治療師教路，跟住做好方便：https://bit.ly/3bWNf5p
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🌹溫馨提示：每個人體質唔同，效果可能都唔一樣。如果有疑問，最好都係請教一下藥劑師或家庭醫生。👨‍⚕️👩‍⚕️

🛒🛒 Forlax®銷售點：
一般藥房、萬寧、屈臣氏 (藥劑部)、HKTV Mall、Watson’s eshop


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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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記得有次去韓國旅行五日，日日係咁食，但又去唔到"大大" , 個肚足足谷左5日呀陰公, 後尾谷到胃口都無埋~
原來呢d叫偶發性便祕，外在壓力，運動不足，甚至去旅行都會出現架

而呢款沖劑就可以解決呢d偶發性的便秘
Have a nice poop 幸福的軟便
佢內含3大要素 "酵素、纖維同益生菌"，呢3樣野對於腸胃的健胃係最重要的~

只要飲一杯，八小時後就會有便便，最重要係唔肚痛，唔絞肚，唔會肚屙，可以繼續享受旅桯~

每包沖劑加180ML 的水就變成一杯美味的奇異汁，好味，唔難飲，唔會似藥水味架~

想了解多D，可以去睇睇我既分享呀~

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