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常吃這種便祕藥小心骨質疏鬆！名醫建議1個好習慣解便祕

台北榮民總醫院腫瘤醫學部主任、消化內科專科醫師趙毅指出，多吃纖維食物、多喝水、適度運動，就是改善便祕的不二法門，另外還要養「定時上廁所」的好習慣 ...

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