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奇亞籽營養7功效，蛋白質高、解便秘，2道奇亞籽食譜 - 康健雜誌

奇亞籽（英文chia seeds）小而圓，有黑、棕、白3種顏色，原產於墨西哥和瓜地馬拉，是鼠尾草（Salvia hispanica）的種籽，與液體混和時，周圍會形成凝膠， ...

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