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每日按摩腹部可以防止便秘？－聯安診所健檢中心

按摩 腹部是替腸道做運動，可以幫助蠕動以利消化，也可減緩腹脹不適及降低便秘的可能性。按摩方法很簡單，只要以手掌在腹部位置，採順時針的方向輕壓按摩即可，也可加一點 ...

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