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[ 腸道健康] 十大解便食材+便秘的徵兆+嬰幼兒飲水量建議

每日保持適量的運動、飲水，以及攝取足夠的蔬菜、水果和全榖物食品，少吃油膩食物，和維持固定的生活作息，才是讓身體健康的根本之道。 如果身體真的不 ...

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