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便秘吃什么蔬菜效果好？润肠水果有哪些？ - 食物相克大全

哪些食物有助于润肠通便呢？ 一、预防便秘的蔬菜. 1、萝卜. 萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。

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