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已便秘就別再吃蘋果，兒童營養必知小常識 - 親子天下

蔬菜 是維生素和礦物質的重要來源，不只要天天吃，而且最好要吃到一定的份量以上。以前常聽到「天天5蔬果」的口號，現在則是進階到「蔬果579」了！

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