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常吃麵包、麵條易便秘選對蔬果助排便 - uho優活健康網

台灣盛產各種蔬果，飲食中並不缺蔬果，蔬果可以說是最好的腸胃清道夫，但還是常常聽到有人說自己每天都吃很多蔬菜水果，為什麼還會便秘？ 便秘一般可分為器質性及功能 ...

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