你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/85124

便秘吃什麼改善？益生菌有效嗎？飲食5招解決便秘困擾

營養師指出含有5種成分的食物能改善便秘，包含水果、膳食纖維等， ... 的麩皮，綠色蔬菜的菜梗、堅果等）能讓糞便體積變大，刺激腸胃蠕動、加速排泄。

確定！ 回上一頁

查詢 「便秘吃什麼蔬菜」的人也找了：

  1. 便秘吃什麼有效
    2.
  2. 便秘吃什麼水果
    3.
  3. 嚴重便秘吃什麼
    4.
  4. 喝 水 吃菜 還是便秘
    5.
  5. 燙青菜便秘
    6.
  6. 高纖維食物便秘
    7.
  7. 喝水 吃菜 還是便秘 PTT
    8.
  8. 通便 蔬菜
    9.